23 Tháng Ba, 2023

Blog chia sẻ kiến thức

Vì một tương lai thông thái hơn

nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Tổng hợp 10 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé sẽ là một trong những giải pháp tốt nhất để mẹ cung cấp dinh dưỡng giúp bé lớn lên khỏe mạnh. Đây cũng là giải pháp hoàn hảo để hạn chế tình trạng biếng ăn, chậm phát triển ở trẻ. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu các món cháo dinh dưỡng cho bé tăng cân cao lớn nhanh chóng, các mẹ có thể tham khảo để lên thực đơn dinh dưỡng cho bé nhé!

1. Cháo thịt bò bí đỏ

Cháo cua bể cà rốt là một món ăn đầy dinh dưỡng và vị ngon độc đáo mà bạn nên thêm vào danh sách các cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé. Để làm món cháo này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Cua đồng tươi
  • Cà rốt
  • Cạo nếp
  • Hành tím
  • Hành lá
  • Dầu ăn
  • Muối
  • Tiêu
  • Nước lọc

Để chế biến món cháo cua bể cà rốt, bạn thực hiện các bước sau đây:

  • Đầu tiên, hãy rửa sạch cua và bể cà rốt, sau đó băm nhỏ hành tím và hành lá.
  • Tiếp theo, hãy đun sôi gạo nếp trong nước lọc cho đến khi chín.
  • Sau đó, bạn thêm cua và bể cà rốt vào chảo đảo đều trong vài phút cho chín.
  • Kế đến, hãy thêm nước lọc vào chảo, nêm thêm muối và tiêu theo khẩu vị của bạn.
  • Cho cháo đun sôi trong khoảng 5-10 phút cho đến khi cua và cà rốt mềm.
  • Cuối cùng, bạn thêm hành tím và hành lá vào cháo, trộn đều và tắt bếp. Cháo cua bể cà rốt đã sẵn sàng để thưởng thức.
cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé
Cháo thịt bò bí đỏ

2. Cháo ếch với rau mồng tơi

Cháo ếch với rau mồng tơi là cháo dinh dưỡng cho bé rất ngon và bổ dưỡng. Để chuẩn bị cho món ăn này, bạn sẽ cần những nguyên liệu như:

  • Ếch cắt khúc
  • Rau mồng tơi
  • Gừng, tỏi, hành tím, hạt nêm, tiêu, dầu ăn và nước dùng

Cách chế biến cháo ếch với rau mồng tơi:

  • Rửa sạch ếch và rau mồng tơi.
  • Sau đó, cho dầu ăn vào chảo và phi thơm hành tím, tỏi và gừng.
  • Tiếp theo, cho ếch vào chảo và chiên cho đến khi chúng có màu vàng.
  • Cho rau mồng tơi vào chảo và đảo đều với ếch.
  • Tiếp tục cho nước dùng vào chảo và đun sôi.
  • Thêm hạt nêm và tiêu vào chảo để gia vị được hòa quyện với món ăn.
  • Khi cháo sôi, hạ lửa và đun cho đến khi ếch mềm và cháo đặc.
cách nấu cháo cho bé
Cháo ếch với rau mồng tơi

Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức cháo ếch với rau mồng tơi nóng hổi cùng với chút tiêu và rau thơm. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng vì rau mồng tơi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, còn ếch là nguồn protein động vật tốt cho cơ thể.

>> THAM KHẢO NGAY: 5 loại cháo tươi cho bé tăng cân vượt trội

3. Cháo óc heo rau ngót

Cháo óc heo rau ngót là một trong những cách nấu cháo dinh dưỡng truyền thống của Việt Nam với hương vị đậm đà và thơm ngon. Để chuẩn bị cho món ăn này, bạn sẽ cần những nguyên liệu như:

  • Óc heo
  • Gạo nếp
  • Rau ngót
  • Hành, tỏi, gừng, tiêu, dầu ăn và nước dùng.

Cách chế biến cháo óc heo rau ngót:

  • Rửa sạch óc heo và cho vào nồi nước sôi để đun khoảng 15 phút.
  • Sau đó, lấy ra và thái nhỏ.
  • Tiếp theo, cho gạo nếp vào nồi cùng với nước dùng và đun cho đến khi gạo mềm.
  • Trong khi đun gạo, bạn cũng có thể phi thơm hành, tỏi, gừng và cho óc heo vào chảo để chiên sơ.
  • Sau đó, cho hỗn hợp này vào nồi cháo đang đun cùng với rau ngót.
  • Tiếp tục đun cháo cho đến khi rau ngót chín và cháo có độ đặc vừa phải.
  • Trước khi tắt bếp, thêm gia vị như tiêu và muối vào nồi cháo và khuấy đều.

Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức cháo óc heo rau ngót nóng hổi cùng với chút rau thơm và tiêu. Món ăn này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, mà còn có nhiều dưỡng chất bổ dưỡng từ rau ngót và óc heo giúp cơ thể khỏe mạnh.

4. Cháo tôm súp lơ xanh

Cháo tôm súp lơ xanh là một trong những cách nấu cháo cho bé ngon và bổ dưỡng được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần các nguyên liệu như:

  • Tôm sú
  • Súp lơ xanh, hành tây, tỏi, gừng, bột năng
  • Nước tương, nước cốt dừa, dầu ăn
  • Gia vị và rau thơm

Cách chế biến cháo tôm súp lơ xanh:

  • Để chế biến cháo tôm súp lơ xanh, đầu tiên, bạn nấu cháo bằng cách cho gạo vào nồi cùng với nước và đun sôi.
  • Trong khi cháo đang nấu, bạn cho tôm sú vào chảo và chiên đến khi tôm chín vàng.
  • Sau đó, bạn cho hành tây, tỏi và gừng vào chảo và xào cho đến khi thơm.
  • Tiếp theo, bạn cho súp lơ xanh vào chảo và đun sôi trong vài phút.
  • Sau đó, bạn cho bột năng, nước tương, nước cốt dừa và nước vào chảo và đun sôi cho đến khi súp thêm sánh và đậm đà hơn.
  • Cuối cùng, bạn cho tôm và rau thơm vào chảo và khuấy đều trong vài phút trước khi đổ vào bát cháo đã nấu sẵn.
  • Cháo tôm súp lơ xanh sẽ thơm ngon và bổ dưỡng, đem lại một bữa ăn trưa hoàn hảo.
cách nấu cháo dinh dưỡng
Cháo tôm súp lơ xanh

5. Cháo gà hạt sen

Cháo gà hạt sen cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ngon và bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần các nguyên liệu như:

  • Hạt sen, gạo nếp
  • Hành tây, tỏi, gừng
  • Nước mắm, dầu ăn, gia vị và rau thơm.

Cách chế biến cháo gà hạt sen:

  • Để chế biến cháo gà hạt sen, bạn nấu cháo bằng cách cho gạo nếp vào nồi cùng với nước và đun sôi.
  • Trong khi cháo đang nấu, bạn bóc thịt gà và cắt thành từng miếng vừa ăn. Sau đó, bạn cho hạt sen vào nồi nấu chung với gạo nếp trong vài phút.
  • Trong khi đó, bạn xào hành tây, tỏi và gừng trong chảo với dầu ăn cho đến khi thơm.
  • Tiếp theo, bạn cho thịt gà vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
  • Sau đó, bạn cho hạt sen và gà vào nồi cháo và đun sôi.
  • Khi cháo đã sôi, bạn thêm nước mắm và gia vị vào nồi và khuấy đều.
  • Cuối cùng, bạn cho rau thơm vào nồi cháo và đun sôi thêm vài phút trước khi tắt bếp.
  • Cháo gà hạt sen sẽ thơm ngon, mềm mịn và bổ dưỡng, đem lại một bữa ăn sáng hoặc trưa tuyệt vời.
công thức nấu cháo dinh dưỡng
Cháo gà hạt sen

6. Cháo gà khoai lang

Cháo gà khoai lang là một công thức nấu cháo dinh dưỡng ngon và bổ dưỡng, thường được chuẩn bị trong những ngày mát trời hay khi người ăn đang ốm. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như:

  • Khoai lang
  • Gạo nếp
  • Hành tây, tỏi, gừng
  • Nước mắm, gia vị và rau thơm

Cách chế biến cháo gà khoai lang:

  • Nấu cháo bằng cách cho gạo nếp vào nồi cùng với nước và đun sôi.
  • Trong khi cháo đang nấu, bạn bóc thịt gà và cắt thành từng miếng vừa ăn.
  • Tiếp theo, bạn gọt khoai lang, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Sau đó, bạn xào hành tây, tỏi và gừng trong chảo với dầu ăn cho đến khi thơm.
  • Bạn sau đó cho thịt gà vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
  • Tiếp theo, bạn cho khoai lang vào chảo và xào cùng với thịt gà trong vài phút.
  • Sau đó, bạn cho hỗn hợp gà và khoai lang vào nồi cháo và đun sôi.
  • Khi cháo đã sôi, bạn thêm nước mắm và gia vị vào nồi và khuấy đều.
  • Cuối cùng, bạn cho rau thơm vào nồi cháo và đun sôi thêm vài phút trước khi tắt bếp.
cách làm cháo dinh dưỡng
Cháo gà khoai lang

Cháo gà khoai lang sẽ thơm ngon, mềm mịn và bổ dưỡng, đem lại một bữa ăn trưa hoặc tối ngon miệng và dinh dưỡng.

7. Cháo yến mạch khoai lang

Cháo yến mạch khoai lang là cách nấu cháo dinh dưỡng dành cho những người muốn tăng cường sức khỏe và giảm cân. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như:

  • Yến mạch.
  • Khoai lang, nấm, cà rốt.
  • Hành tây, tỏi, gừng.
  • Dầu olive, nước dùng và gia vị

Cách chế biến cháo yến mạch khoai lang:

  • Nấu nước dùng từ xương gà hoặc thịt bằng cách cho nước và xương/gà vào nồi và đun sôi.
  • Trong khi đó, bạn gọt khoai lang, cà rốt và nấm rửa sạch và cắt thành những miếng vừa ăn.
  • Sau đó, bạn xào hành tây, tỏi và gừng trong dầu olive cho đến khi thơm.
  • Tiếp theo, bạn cho khoai lang, cà rốt và nấm vào chảo và xào trong vài phút.
  • Sau đó, bạn cho yến mạch vào nồi nấu chung với nước dùng và đun sôi.
  • Khi yến mạch đã mềm, bạn cho hỗn hợp khoai lang, cà rốt, nấm vào nồi cháo và khuấy đều.
  • Thêm gia vị vào cháo theo sở thích của mỗi người.
  • Cuối cùng, bạn cho rau thơm vào nồi cháo và đun sôi thêm vài phút trước khi tắt bếp.
cháo dinh dưỡng cho bé
Cháo yến mạch khoai lang

Cháo yến mạch khoai lang sẽ là một món ăn dinh dưỡng và rất ngon, đem lại sự bổ sung năng lượng và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

8. Cháo tôm nấm rơm

Cháo tôm nấm rơm là công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé đơn giản, nhưng rất ngon và bổ dưỡng. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần có những nguyên liệu như:

  • Tôm
  • Nấm rơm, gạo nếp
  • Hành tím, tỏi, gừng
  • Dầu ăn, nước dùng và gia vị.

Cách chế biến cháo tôm nấm rơm:

  • Làm sạch tôm và bóc vỏ.
  • Tiếp theo, bạn rửa sạch nấm rơm và cắt nhỏ.
  • Bạn cũng cần sơ chế hành tím, tỏi và gừng bằng cách bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ.
  • Sau đó, bạn cho gạo nếp vào nồi nấu với nước dùng và đun sôi.
  • Khi gạo nếp đã chín, bạn cho tôm và nấm vào nồi và đun sôi thêm vài phút cho tôm chín và nấm mềm.
  • Trong khi đó, bạn xào hành tím, tỏi và gừng trong dầu ăn cho thơm và cho vào nồi cháo.
  • Cuối cùng, bạn thêm gia vị như muối, tiêu và nước mắm vào cháo theo sở thích của mỗi người.
  • Khi cháo đã sôi lại và gia vị đã thấm đều, bạn tắt bếp và rắc rau thơm lên trên mặt cháo để tăng thêm hương vị.
nấu cháo dinh dưỡng
Cháo tôm nấm rơm

Cháo tôm nấm rơm sẽ là một món ăn ngon, bổ dưỡng và đem lại cảm giác ấm áp trong ngày đông lạnh.

9. Cháo tôm cà rốt

Cháo tôm cà rốt là một cách làm cháo dinh dưỡng ngon và bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp cho những người muốn ăn chay. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như:

  • Tôm.
  • Cà rốt.
  • Gạo.
  • Nước dừa, dầu ăn.
  • Hạt nêm, tiêu, rau mùi, hành tím và hành lá

Cách chế biến cháo tôm nấm rơm:

  • Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt nhỏ.
  • Tiếp theo, bạn rửa sạch tôm và bóc vỏ.
  • Bạn cũng cần sơ chế hành tím bằng cách bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ.
  • Sau đó, bạn đun sôi gạo với nước trong nồi.
  • Khi gạo đã chín, bạn cho tôm và cà rốt vào nồi và đun sôi thêm vài phút cho tôm chín và cà rốt mềm.
  • Trong khi đó, bạn xào hành tím trong dầu ăn cho thơm và cho vào nồi cháo.
  • Tiếp theo, bạn thêm nước dừa vào nồi cháo và đun sôi đều cho gia vị thấm đều vào các nguyên liệu.
  • Cuối cùng, bạn thêm hạt nêm, tiêu và rau mùi vào nồi và đun sôi thêm vài phút nữa.
  • Khi cháo đã sôi lại và thấm đều gia vị, bạn tắt bếp và trang trí món ăn bằng hành lá và rau mùi.

Cháo tôm cà rốt sẽ là một món ăn ngon miệng, bổ dưỡng và đem lại sự ấm áp trong những ngày đông lạnh.

10. Cháo thịt bò bằm cà rốt

Cháo thịt bò bằm cà rốt là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé bổ dưỡng và ngon miệng, đặc biệt là trong những ngày đông lạnh. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như:

  • Thịt bò bằm
  • Cà rốt, gạo, hành tím
  • Nước dùng, hạt nêm, tiêu, rau mùi và hành lá

Cách chế biến cháo thịt bò bằm cà rốt:

  • Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt nhỏ.
  • Sau đó, bạn sơ chế hành tím bằng cách bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ.
  • Trong khi đó, bạn đun sôi gạo với nước trong nồi.
  • Khi gạo đã chín, bạn cho thịt bò bằm vào nồi và đun sôi thêm vài phút cho thịt chín và thấm đều gia vị.
  • Tiếp theo, bạn cho cà rốt vào nồi và đun sôi thêm một lúc cho cà rốt mềm và thấm gia vị.
  • Trong khi đó, bạn xào hành tím trong một chút dầu ăn cho thơm và cho vào nồi cháo.
  • Tiếp theo, bạn cho nước dùng vào nồi và đun sôi đều với các nguyên liệu.
  • Bạn có thể thêm nước dùng hoặc nước nếu muốn cháo có độ sệt như ý.
  • Khi cháo đã sôi lại và thấm đều gia vị, bạn thêm hạt nêm, tiêu và rau mùi vào nồi và đun sôi thêm vài phút nữa.
  • Khi cháo đã sệt và thơm ngon, bạn tắt bếp và trang trí món ăn bằng hành lá và rau mùi.

Cháo thịt bò bằm cà rốt sẽ là một món ăn ngon miệng, đầy dinh dưỡng và đem lại sự ấm áp trong những ngày đông lạnh.

>> MUA NGAY: Các loại cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tại Cháo Cây Thị

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé là một việc làm quan trọng mà các bậc phụ huynh cần chú ý. Khi bé đang trong giai đoạn lớn nhanh thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là điều cần thiết để giúp bé phát triển toàn diện và có một sức khỏe tốt.

cusion sobazo.com spice money aeps login www.anybuny.com borwap.pro kerala girls sex xvideos xxxvom xxxvideohd.net telugu rockers hdporzo desixxxtube.org indira gandhi sex video xnxxi redwap.me laxmi rai hot hollywood x video hindipornvideos.info 3gp mobile mo czechvideo rajwap.pro indian sex pics masaladesi\ hindi6.pro kannada sex film download sexey image rajwap.biz desiarmpits.com sharchat redwap2.com webmuic kriti sanon porn redwap2.com xxx sex telugu indain sax video redwap3.com x viedos sexy ladki onlyindianporn.me indian selfie xnxx new kerala x videos newindiantube.mobi desi saree porn dq fight 2 hentai.name hentai.c